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    1. 乳腺保健

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      什么人最容易得乳腺癌?9大高危因素,女性們自查!

      發布日期:2021-09-10

          乳房不僅僅是女性美的標志,同時也是女性健康的重要環節,近年來,我國乳腺癌的發病率急劇上升,乳腺癌已躍居女性惡性腫瘤死亡原因的首位,而乳腺癌的療效和生存質量主要取決于就診時乳腺癌的臨床分期即乳腺癌的大小,是否有浸潤和轉移。因此,乳腺癌的早期診斷和早期治療尤為重要。
          在談乳腺癌的診治之前我們先來了解下乳腺癌的病因,目前乳腺癌的病因還不是特別明確。最新研究認為主要與以下幾種危險因素相關:
          遺傳原因:一般來說,如果女性的母親患有乳腺癌,則該女性發病的幾率會大于普通人,發病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當中有人患有乳腺癌,對其也有類似影響,不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的,母親或者姐妹患病并不代表該女性也一定會患病。
          初潮與絕經:根據醫生的經驗,初潮早與絕經晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發。12歲之前就來月經和55歲之后才絕經的女性患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,需多加防范。
          未婚與不育:一般來說,醫生和專家都會建議女性們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現在30歲之前,然后慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細胞提供了修復契機,遲遲未結婚或總是懷不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
          生活方式不健康:這里所說的生活方式包括了飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有的白領女士長時間坐在辦公室內,下班回家也不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習慣,這種生活方式自然無法抵擋乳腺癌的侵害。此外,長時間緊系內衣也對乳房也有不良影響。
          精神壓力過大:隨著壓力增大,如不能及時減壓,女性很有可能會有便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題,這些癥狀都有可能與精神壓力過大而導致的內分泌紊亂有關。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內分泌失調的影響。
          化學物質影響:一些不合格的護膚品和化妝品中可能含有容易致癌的化學物質,經常使用可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學用品中的成分都需要提防。
          某些職業和環境因素:人體暴露于輻射中,特別是孩童時期接觸過輻射會增加成人階段的患乳腺癌概率。
          哪些人群更容易患乳腺癌呢?科學統計顯示,相對而言以下9種人是乳腺癌的高危人群:
          1.家族中有人患有乳腺癌的女性,尤其是媽媽和至親姐妹患癌;
          2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性;
          3.12歲前月經初潮或55歲仍未絕經的女性;
          4.飲食結構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主,或體脂比例過高的女性;
          5.沒有運動習慣,經常熬夜、抽煙、喝酒的女性;
          6.本身患有其他可轉移至乳腺的癌癥,如子宮癌、淋巴癌等;
          7.精神抑郁的女性;
          8.長期接觸放射源的女性;
          9.長期吸煙的女性。
          乳腺癌高危人群只說明患乳腺癌的可能性較一般人高,但并不是一定會惡變,且高危不等于遺傳。
          以上高危人群,希望大家提高警惕,關注自己,及早發現,及早采取有效的治療措施。
          由于乳腺癌早期沒有明顯癥狀,患者常常忽略和漏診。需自己有保健意識和體檢,定期體查以早期發現,及時治療。
          1.在洗澡時檢查乳房,手指放平,在乳房的各部位上面柔和地移動。用右手檢查左乳,左手檢查右乳,檢查有腫塊、硬結、增厚。
          2.在鏡子前,兩手下垂,對鏡觀察乳房,然后兩手高舉過頭,看看兩乳房外形有無變化,例如皮膚腫脹、凹陷或乳頭的變化。
          3.躺下檢查,查右乳房時,把一個枕頭或一團毛巾放在右肩下,右手放在頭后面,這可使乳房組織在胸部分布更均勻,左手的手指放平,輕按乳房并做環形運動。把乳房想象為鐘面,乳房的最頂部為12點鐘處,手從這里開始向1點鐘方向移動,一直環繞回復到12點鐘處。然后,手向乳頭方向移動約3厘米,繼續做環形運動直至完全檢查乳房的每一部分,包括環繞乳頭的乳暈。然后,按此方法檢查左側乳房。
          4.用拇指和食指輕輕擠壓兩側乳頭。如有分泌物,無論是否有血性分泌物,都應當及時去醫院就診。
          檢查乳房的最佳時間是在每月月經結束后的一周內(因為來月經之前乳房比較腫脹和脆弱),應每月做一次,最好在每個月相同的時間進行。
          根據年齡的不同,檢查時間有所不同。年齡在20~40歲的女性,應于每月月經過后一周內做一次乳房自我檢查;每年由專業醫師做一次臨床檢查及乳腺彩超檢查。年齡在40~49歲的女性,除每月定期做乳房自我檢查外,每年做一次專業性的乳房檢查和乳腺鉬靶檢查比較好。年齡在50歲以上的女性,每月應定期做乳房自我檢查,且每年須做一次臨床乳房檢查和乳腺鉬靶檢查。
          雖說乳腺癌發病率有上升趨勢,但其治愈率也在逐年提高,其主要原因除了規范的、合理的綜合治療外,乳腺癌的篩查及公民防癌意識的增強可謂是功不可沒。只要早期發現、早期治療,乳腺癌其實也沒那么可怕。 (外科 楊懷才)

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